今年，郁南举重迎来了建队的第43个年头。在43年的风雨征程中，一代代举重健儿不仅冲出了广东，更登上了世界冠军的舞台。这其中就包括大家都熟悉的80年代的世界冠军何英强、严章群、陈爱珍，省运会冠军莫永祥、岑晓宁等。至今，郁南举重队出身的运动员共取得全国比赛金牌45枚，国际比赛金牌22枚。
郁南举重队成立于年。当年身为创办人和教练的潘景尧带着第一批队员王聪郎、李海林、梁振荣、黄安等7人，在只有一些土杠铃和水泥轱辘的所谓器材中以及没有遮风挡雨的场地中艰苦训练。
画外音县举重队原教练王聪郎：郁南的举重运动走到今天，的确有很多辛酸，也有很多喜悦，我们当初的训练条件是相当困难的，我们第一次参加省少锦赛时，连一双举重鞋都没有，是赤脚进场举重的，当时在全省我们是比较困难的。
骄人成绩艰苦的环境往往能磨练心志，锻造人才。重量级的回报终于在80年代开始收获：
年11月，何英强在第40届世界举重锦标赛上夺得抓举金牌，总成绩银牌和挺举铜牌。
年10月，在美国举行的第一届世界女子举重锦标赛中，郁南姑娘严章群获得三枚金牌，陈爱珍获得1枚金牌；
现在在省举重队训练的莫永祥于年获得了第七届城市运动会62公斤级的亚军，、年两次获得中日韩运动会69公斤级冠军；
去年，年仅15岁的岑晓宁夺得省运会女子举重丙组55公斤级金牌。
创队至今，郁南举重队运动员共取得全国比赛金牌45枚，国际比赛金牌22枚，十三次破亚洲纪录，2次破世界纪录。
目前，县举重队有30多名学员，由3位教练执教，从年开始任教的严金新担任总教练。严教练说，举重是一项看似简单，练习起来却是非常枯燥和艰苦的运动项目，一般有高翻挺、蹲翻挺、深蹲、硬拉等多个训练动作。虽然举重训练是如此的艰辛，可至今没有一个队员因苦累而退队。至于选苗子应具备那些条件，严教练表示：不一定是身材矮的大个子。画外音
县举重队总教练严金新：选苗方面首要看综合素质，第二看人的比例和五官的比例，还有就是肌肉的程度，主要找硬朗的，肌肉是瘦肉型的。
由于一些客观因素，目前县举重队的训练场地暂时设在县体育局的综合训练馆内，而训练的器械只有简单的杠铃和杠铃片。为了更好地发展本土举重事业，县举重队打算实行异地代培的方式，培养更多优秀的举重运动员。
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