有氧和举铁

关于作者

GregNuckols是一位知识渊博的美国力量举选手，保持着三项磅/磅重量级力量举世界纪录。Greg有着超过十年的训练经验，并且是有着运动科学学士学位。他线上线下总共训练过几百位运动员和普通爱好者，并且为很多健身杂志和网站供稿。有条件的可以去YouTube搜索strengtheory，或者登录strengtheory.







































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