常常吃盒饭的坏处
随着工作节奏的加快，现代都市白领对饮食健康愈来愈无暇顾及，尤其是中午，常常没时间回家吃饭，叫快餐也成了每天的一项工作。很多上班族中午都在为吃甚么而烦恼。大多就近买盒饭对付一下。这给人们的健康带来了很大的隐患。
长时间吃快餐，吃久了就觉得没有食欲，每到吃饭的时候就会为了吃饭而忧愁，吃进去的食品都感觉不出甚么味道，致使身体处于亚健康的状态。大多数的快餐调味都是很浓的，菜肴中含有大量的盐分，长时间吃的话很容易造成失去敏锐的味觉，还可能对人的健康造成影响。
专家指出，常常吃盒饭容易患盒饭综合征，会出现咽痛、痰多、口腔溃疡、口臭、口干、牙痛、腹胀、便秘、尿黄、痔疮出血等症状。这是由于盒饭饭菜简单，多是米饭加火腿肠或炖肉、炒菜等，蔬菜和汤水缺少，维生素含量低。另外，有些经营盒饭的摊点卫生条件较差，做饭使用的原料达不到卫生标准，对身体健康很不利。另外，在盒饭制作进程中，对一些不新鲜的肉品多采取炸、煎方式，长时间食用容易患肠胃不调等疾病。
健康居健康提示：午饭
