在一些传统观念里，“格斗”总是与“暴力”、“好勇斗狠”相互关联，认为只有崇尚暴力的人会喜爱格斗类运动，然而事实并不是这样。
提升格斗水平的
力量训练必杀技
举重
4ReasonswhyMMAfightersshouldincludeWeightliftingintheirtrainingprogram.
说“举重是其他运动的母项”，不是没有道理。
什么是MMA？
近年来，MMA综合格斗运动骤然风靡。所谓MMA，是指“mixedmartialarts"，一种开放规则的综合型竞技格斗运动。
MMA(MixedMartialArts)isoneofthefastestgrowingsportsintheworld–justlookatthenumberofkickboxingandmuaythaigymsthathaveopenedinourlocalneighborhoodsforthepastyear.Yes,MMAen浜戝崡濂界殑鐧界櫆椋庡尰闄?鐨偆鐥呮不鐤楁渶濂界殑鑽?
