有句话是这么说的：
健身房的质量和教练的质量决定了健身的质量。
你觉得一个绝好的健身房应该是什么样的配置？
狂拽酷炫吊炸天的面积？
低调奢华有内涵的装修？
高端大气上档次的器械？
奔放洋气有深度的服务？
简约时尚国际范儿教练？
但其实最能激发人的热血的
却是那些充满原始野性欲望的健身房
比如我们曾经介绍过的“肌肉海滩”
它坐落于乌克兰基辅
这个世界上最好的健身房的尊容，是这样的↓
这配置，霸气不？
这是世界上最独一无二的室外健身房
所有器械都是曾经工地的废料做成的
钢结构梁、卡车轴承、轮胎……
只有你想不到的，没有你看不到的
就在这种简约霸气的环境下，
人们却练的乐此不疲
而在环城北路57号的地下室里
也藏着这么一个“老炮儿”式的健身房
21年的历史见证着杭州这座城市的成长
也成为杭州城的最老的健身房
这个“老炮儿”健身房，没有大大的招牌
从不打广告，不卖私教课
因为地处地下室，门一关上连信号都没有
但这个健身房的老板却无比自豪
开这个健身房的老炮儿名为傅建陈
今年55岁的他，是杭州历史上第一拨玩健身的
即便是已经步入中年晚期
他仍旧一身壮硕肌肉
扎着小辫子、穿着卫衣
这个年纪还喜欢别人叫他“小傅”
在这个健身房动辄融资上市的年代
体育资本体育管理是说烂了的词汇
但傅建陈仍然坚守着这一大红对联映衬的大铁门
他认为“这是健身房该有的样子”
这个“样子”，一眼就是20年
“小傅”与健身结缘是年
当时杭州上城区健美队正式成立
计划招募第一批运动员
“当时就是报纸上看到一个豆腐干大小的招募广告”小傅说
而热衷于锻炼身体的他当时已经在家
自己摸索着锻炼了两年多
靠着已经打磨的不错的身形
他顺利入选
从此
他的生活就跟健身形影不离
迫于生计，他当时辗转在各个岗位
杭州漂染厂干过力气活
当过采购员，当过调色师……
30年间，小傅干了无数个工作
但是唯一不变的，是每天雷打不动的锻炼
“每天下班我都会踩上自行车去练会儿，除了结婚和儿子出生那几天，我就从来没停过。”
这家老炮健身房的前身名叫“青年会健身房”
“小傅”干的最后一份工作
是在这家健身房当教练
年他正式接手经营
21年间健身房从解放路，搬到丰乐大厦
再退到环城北路的地下室，搬了3次家
这使得它成为杭州坚持最久的一家健身房。
与现代健身房光鲜亮丽的器械不同
这里的器械都是“老年国产”的
有的连配件都找不到了
器械的漆面已经剥落
堆在墙角的杠铃片有的已经锈迹斑斑。
卧推椅的软垫一直有一个大口子
透过口子是如同大树年龄般
一层一层的皮料
“这都是以前包的，这个靠背特别费，每半年我都要重新包一层软包。”
时间就仿佛被皮料一层有一层地包裹在了
这一个卧推椅里
“这里的器械基本都有十年以上了，而且都是我自己练过的，觉得实用的才留下来。”
“小傅”说，搬了几次家
这些器械他都没舍得换掉。
他指着其中的一台健身器说
“那时候还没有专门的健身器材生产厂家，有一台组合健身器材还是特地去南昌飞机制造厂买的，当年都是给飞行员用的。”
因为热爱，小傅从一个健身爱好者
变成了一个专业健身器械专家
“哪个器械是练哪块肌肉的，没人比我更清楚了”
偶尔他还要当起焊工改造那些健身器械
“很多器械都是我和朋友亲自动手捣鼓的，最开始的一台举重床的上板部分就是我亲手焊的。器材用久了，旧了，就拆掉再拼成一台新的。”
现在健身房里最老的器械是一台坐姿划船机
已经将近20岁了。
这些老器械偶尔会出出故障
但是有“小傅”在，从来没有器械会彻底坏掉
“健身房地上如果有螺帽，我基本一看就知道是哪里掉下来的，”
“这些器械太老了，工厂里基本都不再生产相关的配件了，就是自己动手修理。”
这一方小天地
是“小傅”最快乐的天地
健身房地下室所在的大楼周围
健身房林立
但是没有一家又他做的用心
这里没有私教课
“有什么不会的，我来教，也可以向这里的其他学员讨教，大家互相帮助，钱？不用的。”
你也许会好奇，这样的老炮健身房要多少钱？
来这里健身，消费方式只有两种
月卡元，年卡元
所以健身房一年基本也没有多少盈利
不卖情怀，也不搞促销，更不逼单
“商业健身房会有私教课的指标，我最想做的是，教会来这里的人健身的技能，以后他去世界各地任何一个健身房都能够按照我教的方法健身。”
“以前是教练，就想着把自己的身材练好，现在开健身房，就想让更多人把身材练好，更健康，”
“这里的会员，不说是全部，但95%的人我都认识，我不光知道他们在哪里工作，还知道每一个人练哪块肌肉。”
这个地下健身房的顾客身份并不一般
有本地明星、有开公司的老板
“看着他们从健身房里收获原本就想拥有的好身材，这就是对我最好的回馈，虽然这里的设备不高级，但在这里练的都是练家子，至少有30%都是中国健美协会国家一级健身指导员。”
关于这个“老炮儿”健身房
送上他们的采访
有一颗爱健身的心，
环境永远不是你获得好身材的限制条件
反而会更加激发你对健身的执着与喜爱。
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