别人都瘦了，而你却纹丝不动，是不是该思考一下你的减肥观念？在有氧运动中，有一些我们原本以为理所当然的事情可能并不科学，这些观念需要得到纠正，下面，我们一起来了解下有氧运动的误区有哪些。1气力练习不能兼顾柔韧性？ 你可以同时兼顾肌肉的气力和韧带的柔韧性。像箭步蹲、深蹲、引体向上和硬拉等这样的气力练[详细内容]
日期: 2016/11/30
中国奥运代表团在闭幕式上入场。新华社记者郑焕松摄里约奥运今天闭幕了！本届奥运会，中国奥运 团以26金18银26铜收官，位居奖牌榜第三。里约奥运会落幕，16天的精彩赛事，无数难忘经典瞬间。中国体育健儿为祖国全力拼搏，赢得了世人的掌声。里约奥运会最终奖牌榜有挑战，亮点更多在里约，中国队保持在金牌榜前三位[详细内容]
日期: 2016/11/30
竞争激烈和高压力，深圳男人工作起来玩命忘我。他们关心股票，关心房价，关心一切与钱和仕途有关的话题，偏偏不关心女人。女人不过是男人累了无聊时候需要的“消遣品”。深圳男人缺少北京男人的 治觉悟，不如上海男人懂得生活，没有江南男人的文才，亦缺乏香港男人的格调。深圳男人，是缺少内容的。你不能指望他温柔顾家，[详细内容]
日期: 2016/11/30
8月18日上午清华大学级本科生新生开学典礼上，作家格非作为教师代表发言，他提到：“由于整个社会日益功利化的趋势，我们对于成功这样一个理念的理解，已经极大地狭窄化、乃至于庸俗化了”，而他希望台下的大一新生们在规划人生目标时，严肃地思考一下这些问题：“什么是我们的立身之基？什么是我们的人生价值所系？什么[详细内容]
日期: 2016/11/28
中共临汾市委、市 府关于表彰-学年度市级“十佳百优”教师的通报（年9月7日） 近年来，在市委、市 府的正确领导下，我市广大教师和教育工作者深入学习贯彻习近平总书记系列重要讲话精神，以办人民满意的教育为宗旨，实施素质教育，推进教育创新，提高教育质量，在平凡的岗位上创造了不平凡的业绩，为我市经济社会[详细内容]
日期: 2016/11/28
关于如何定制一份属于个人的健身计划，是我们自然渴求的，但你是否想过你的健身目标一开始就不现实！正如老话所说：“如果你不知道自己想做什么，你就会一事无成。”换句话说，如果你不是很清楚自己的训练目标具体是什么，你就会选择错误的负荷参数和训练方法，你将无法实现目标。让我给你举个例子。我经常听人说：“我的目[详细内容]
日期: 2016/11/28
身高6英尺4英寸，体重磅，来自“格斗王国”荷兰的天才彼得阿兹（PeterAerts）是世界上最令人恐惧的人物之一，他在硬接触式格斗最高水平的比赛---K1重量级比赛中，3次获得世界冠 。在全盛时期，阿兹拥有两个绰号：“格斗暴君”和“荷兰伐木工”。他那伐木般摧枯拉朽的右扫腿足以让每个对手胆战心惊。阿兹[详细内容]
日期: 2016/11/28
如果你想变的强壮，那你必须残酷的训练。我们走遍了美国为你找出了10家最残酷的健身房。看看你敢不敢冒着生命的危险走进去。如果你在健身房中只能感觉到舒服，而没有疼痛，就意味着没有增长。盈奥为你在一张美国地图上标出了真正训练者的朝圣地。10家健身房，10个信仰的朝拜地。不计其数的钢铁片，不计其数的推拉举抬[详细内容]
日期: 2016/11/28
今天打开微博看女子体操团体比赛，中国的小花们拿了铜牌，当时就热泪盈眶了。要知道这枚金牌来的多不容易，美国队无论怎么分腿屈腿，完成分都是9.5，9.6。中国队用最高难度的动作，然而完成分也没有一个是超过9.0。然后每到给中国队打分的时候，裁判们都需要用超长的时间。借用陈一冰的话，“为啥今天中国队的分迟[详细内容]
日期: 2016/11/28
今天上午，里约奥运会女子举重75公斤以上级别冠 孟苏平载誉归来，家乡人民用最热烈，最淳朴的方式欢迎她荣归故里。今日上午9时，欢迎孟苏平载誉归来的人们已在马鞍山市采石矶收费口做好了各项准备，前来迎接孟苏平的有孟苏平的父母以及马鞍山市市 府，市体育局等相关单位领导，更有一些市民慕名而来，只为第一时间能为[详细内容]
日期: 2016/11/28
8月19日，里约奥运会田径女子4X米接力预赛，美国队由于交接棒失误列小组最后一位。她们赛后申述要求重赛，居然获得了仲裁的批准。此前，中国队以42秒70的成绩排在第八位，本应获得决赛资格。但由于美国队获得“单独重跑”的机会，最终以41秒76晋级，中国队无奈被挤出决赛。这究竟是符合规则的“重赛”，还是不[详细内容]
日期: 2016/11/28
里约奥运会已经开始11天了，无论你平时是否 、游泳（1）禁止使用非天然纺织物制作的泳衣。（）运动员的泳衣不得覆盖四肢，男选手的泳衣最高只能到腰部，女选手的泳衣只能从肩膀开始到膝盖。（3）运动员在出发、转身后的潜泳距离，均不得超过15米。 3、跳水（1）单人跳水[详细内容]
日期: 2016/11/28
若干年之后，渐渐懂得：人生有太多的遇见，擦肩而过是一种遇见，刻骨铭心是一种遇见。有很多时候，看见的，看不见了；记住的，遗忘了。无论在对的时间遇见错的人，还是在错的时间遇见对的人，对于心灵，都是一次历练。若干年之后，渐渐懂得：婚姻是用来经营的；生活，是用来成长的；若干年之后，渐渐懂得：这世界并不是所有[详细内容]
日期: 2016/11/28
当信任何一国之国民，尤其是自称知识在水平线以上之国民，对其本国已往历史，应该略有所知。尤必附随一种对其本国已往历史之温情与敬意。每一国家必待其国民备具上列诸条件者比较渐多，其国家乃再有向前发展之希望。否则其所改进，等于一个被征服国或次殖民地之改进，对其国家自身不发生关系。换言之，此种改进，无异是一种[详细内容]
日期: 2016/11/26
『阅读本是寻常事，繁华静处遇知音』由郑晓龙执导， 、刘涛、方中信、马苏、高云翔等众多大咖联袂主演的年国产古装封鼎大剧《芈月传》，这个月30日就要播出啦。片花播出后，好评不断，服饰华美、制作精良，堪称业界良心。一句“ 山归来不看岳，芈月归来不追剧”足以证明广大群众对《芈月传》的期待。而这一切引起了慢师[详细内容]
日期: 2016/11/26
点击掌上微贺卡，订阅制作传递精美贺卡！1外出运动时应注意保护眼睛强烈的阳光对视网膜有刺激。如果有必要在阳光强烈时外出运动，应佩戴太阳镜，注意保护眼睛，避免紫外线损伤视网膜。2应避免剧烈运动喜欢跑步和剧烈运动，要特别注意。因为视网膜新生血管壁薄和脆弱，容易在各种因素作用下的破裂和出血。特别是当头部的振[详细内容]
日期: 2016/11/26
年9月8日上午，湖南宾馆八楼会议厅内，在央视证券资讯频道《品牌力量》栏目主持人刘艺风趣幽默的开场下，中国首届《邮市天下》高峰论坛正式拉开帷幕。大腕嘉宾齐聚一堂 这场盛会嘉朋满座，各界精英齐聚一堂，会场延续着今天《普无号工人邮票》和《中国电影百年套票》两个藏品挂牌上市仪式的喜悦，在热烈的气氛[详细内容]
日期: 2016/11/26
喜报今天（8月10日），宁波奥运史上的首金诞生，实现零的突破！今晨7：58，来自宁波的举重小将石智勇在里约奥运会男子69公斤级举重决赛中夺得冠 ，为中国举重队摘下里约奥运第3金。谢谢宁波人民！ 在赛后接受中央电视台记者采访时，这位年轻的奥运小将也发出了对宁波由衷的感谢：“在宁波外训这两年多，宁波[详细内容]
日期: 2016/11/26
里约奥运会已经开始7天了，无论你平时是否 是在整场比赛和破纪录时，都以一公斤的倍数来增加杠铃重量，比赛中只要多举一公斤，就可以获胜。?2、游泳潜泳距离不得超过15米（1）禁止使用非天然纺织物制作的泳衣。（2）运动员的泳衣不得覆盖四肢，男选手的泳衣最高只能到腰部，女选手的泳衣只能从肩膀开始到[详细内容]
日期: 2016/11/26
肥胖对于女性的危害爱美是女性的天性，过量的体重带来的不仅仅是难看的体形，它还会导致多种疾病。研究表明，子宫内膜癌、乳腺癌的发病率与女性的体重密切相关，肥胖女性体内的雌激素水平比正常体重女性要高，而雌激素水平越高，发生这两种妇科肿瘤的风险也越大。多囊卵巢综合症（PCOS）是导致女性不孕的常见原因，其中[详细内容]
日期: 2016/11/26
