绝大多数中国人对“CrossFit”的认识还停留在健身房名称的阶段，实际上，这个起始于加州圣克鲁兹的健身品牌正在占领全球并成为一种“邪教”：多家加盟健身馆、奖金高达数百万美元的赛事、数以万计的忠诚用户、40亿美元的品牌价值。
来自美国加利福尼亚州圣克鲁兹的健身教练GregGlassman有这样一句名言：“奥林匹克运动员和我们的外婆，对运动的需求只有程度上的差别，没有种类上的差别。”
正是基于这种理念，Glassman创立了一种专注于综合能力和基础能力训练的健身体系——CrossFit。
自年创立以来，CrossFit迅速风靡全球，扩张速度惊人，影响用户的能力也超乎我们的想象，以这种健身体系命名的健身馆已经在五大洲有了多家加盟店，据美国财经媒体福布斯估计，其品牌价值已跨进了40亿美元的门槛。
邪教式的健身哲学作为创始人，Glassman的外表令人难以信服：块头不大，也没有古铜色的健康肤色，和他那些强壮健美的信徒一点都不一样，但就是这样一个看起来虚弱糟糕的老头儿，将一套健身哲学变成了一个风靡全球的品牌。
事实上，Glassman练过体操和举重，信奉数据，拥有出色的商业头脑，在他的设计中，健身必须有一套工程师缜密的标准，有一套可测量、可观察、可重复的体系。
▲GregGlassman看起来远没有身边年轻肉体有魅力，但是他却一手打造了令无数健身人士痴迷的CrossFit。
光是听一听CrossFit训练中做包含的运动项目，人们就能感觉到这不是传统的健身课程：高强度间歇训练、奥林匹克式举重、肌肉力量训练、体操、壶铃、大力士项目、跑步和游泳等等，强调高强度，强调功能性。
中国第一位CrossFit美国总部培训师、CrossFitQiantang的馆主孔亮对懒熊体育表示：“CrossFit所有动作都是功能性动作，是你天生就应该要会做这样的动作。”孔亮表示，练习CrossFit的目的是为了综合强健，提高人在生活中面对各种身体和精神挑战的能力。
有一些数据表明，CrossFit能显著提高目前医学界所公认的10项关键身体机能：心血管和呼吸系统耐力（有氧耐力）；灵活；平衡；速度；力量（爆发力）；精准；耐力（无氧耐力）；协调；柔韧；强度（绝对力量）。
孔亮对懒熊体育现身说法：作为一个长年参加铁人三项和马拉松赛事的健身人士，之前他的身体一直处于高发伤病的状态，但在练习CrossFit之后，他的身体很少受伤。
在CrossFit的宣传口径中，任何年龄、任何性别的健身爱好者都可使用CrossFit的方法进行训练。在国外，CrossFit的训练方法不仅用于各个加盟健身馆，也经常出现在消防队、警察、军人的操练以及一些校园体育课程当中。
简单、重复、高强度的运动训练，让CrossFit迅速拥有了大批信徒。知乎用户李艾蓝评价说：“热血！燃！拼命！真正的力竭！榨取你最后一滴力量！这些基本都是接触过CF的人第一印象，在CF的场馆里你无时无刻都能感受到这种气氛。”
《CrossFit的崛起与身体健康的原始未来》一书作者J.C.Herz表示，CrossFit很像瑜伽，不同的是，瑜伽能安抚你的精神和身体，而CrossFit能让你挖掘精神层面的更深处。
▲CrossFit健身馆中，并没有太多复杂的器械，最重要的元素是“人”和“社群”。
此外，CrossFit的训练氛围受人推崇，1名教练带10名左右的学员，形成一个稳定的训练团体，教练和学员、学员和学员之间，能够持续产生互动，形成良好热烈的氛围。“在传统的健身房里是没有社群的，”CrossFitSlash的馆主王天华说，“而在CrossFit的健身馆里，人和人之间是愿意交流的，是具有社群氛围的。”
王天华这么形容CrossFit在粉丝中的影响力：“好的品牌像邪教一样，有影响力，信奉的人会去捍卫这个品牌。”
从某种意义上说，CrossFit确实像是一种宗教：练习者痴迷于这项运动，不停地谈论CrossFit，像被“洗脑”一样信奉CrossFit传递出来的文化理念，并且不断地在社交媒体上展现训练所取得的成就：健美、力量以及这项运动其他附加情感。
孔亮形容这种理念是“获得全新的自己”，即通过综合性、高强度的训练，促使人们不断地踏出自己的舒适区，改造人们的思维模式，让人更加积极地面对生活中带来的各方面挑战。
除了CrossFit自带的吸粉属性，互联网和社交媒体也在CrossFit的养成中起到了非常大的推动作用。
自品牌之初，Glassman就坚持通过那里治疗白癜风最好治疗白癜风最好的医院
