随着气温的下降，相信很多小伙伴都成了“起床困难户”，不过处在年的尾巴尖，各种DDL缠绕，又有即将到来的期末考，虽说每天早上离开被子像生离死别般难受，大学党还是要硬着头皮打着节拍离开“温床”。为了能够优雅而果断地起床，菌菌搜罗了几种“叫床”绝招带给大家。
1巴甫洛夫起床法其实就是人为地培养一种条件反射，即在白天清醒的时候，把光线调暗，最大可能地模拟睡觉的环境。然后把闹钟调到几分钟后，躺下，假装睡觉，在闹钟响起的时候，用最快的速度关闹钟、坐起来、下床、换衣服，迅速搞定。
然后重复，每天锻炼一两组，每组三到十次，经过一段时间的训练，就会养成听到闹钟响就立刻一跃而起的地步。当条件反射形成了，听到闹钟不起床反而会觉得别扭。
2尿钟法在睡前多喝水，然后第二天保证被憋醒，不起床都不行！这个方法还可以智能调节时间，想要越早起就可以喝越多的水。
3火箭闹钟APP这款闹钟响起后，人必须按照提示完成指定任务—哈气、微笑、做算术题、摇晃20下，闹钟才会停下来。更丧心病狂的是拍摄预先拍摄的同一张照片来关闭闹钟。比如设定你拍家里马桶的照片，那么你关闭闹钟的方法就是起床，跑去厕所，拍马桶......
4恒温法前一天睡觉时就把明天要穿的衣服放进被窝里面，和自己保持同样的体温，起床的时候穿好衣服再出来，就能减少寒冷带来的不适。
5举重法一个带有闹钟功能的哑铃，当闹铃响起时，想要让它停止就必须要举上30下，锻炼完直接整个人都清醒了有木有！
如果上面的方法都不能让你起床，那么请看必杀技。
6碎纸机闹钟一款丧心病狂的闹钟，使用方法很简单，就是有闹钟上有一个专门放钞票的槽。如果到点闹钟响了，却没人起床关闹钟，闹钟就会变成碎纸机，把里面装的钞票一张一张地粉碎。放个五六百块在里面，早上闹钟一响保证整个人都弹起来。
所谓“早睡早起”，能够准时起床的关键还是要晚上按时休息，保证充足的睡眠，吃饭香，身体好，做题快，考试肯定棒。
所以，起床绝招再厉害，都不如拥有强大的早起意志，都不如在一个高质量睡眠后满足地离开被窝。
在此，菌菌提醒小伙伴们，要规律作息，早睡早起哦。其实起床也没那么可怕，其实校园的清晨很美呢。
南大青年来源/INSIGHTCHINA
编辑/邱子舒
责编/贺海蓉
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