在适宜的运动之前，要进行全面体检，排查潜在的危险因素，如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病和有关家族疾病病史等。对于运动员来讲，要保证有关医学方面的体检和随访，以便及时发现潜在的心脏病。 对于大众来讲，更应该注重自我防护，根据自身运动过程中的感觉和年龄，计算运动时的适宜心率，安静心率+(—年龄—安静心率)X60%就是适宜心率。建议平常运动量少的朋友，开始锻炼时应该逐步提高活动强度和逐渐延长活动时间。
对于老年人来说，因为身体各器官功能随着年龄的增长而逐渐衰退，心血管系统的发病率也要相对高些，在运动过程中，更要控制运动强度，不要强求和盲目坚持。
年7月，珍奥被列为中国奥委会标志特许企业名单，珍奥核酸被确定为“第28届奥运会中国体育代表团专用保健品”
运动与脑血管意外预防运动中的脑血管意外的发生，首要就是有效控制高血压和动脉粥样硬化，这是预防脑出血的一项重要措施，同时注意保持情绪稳定、心情舒畅和愉快，尽量避免生气、发怒、焦急和紧张。 其次，要养成良好的生活习惯，生活起居规律，避免过度劳累，要劳逸结合。并注意改善全身的血液循环，防止动脉粥样硬化，要注意运动不可太久或过于激烈。 在饮食的选择上，选择富含核酸、优质蛋白、纤维素、维生素、矿物质，且易于消化的食物；宜低盐、低脂肪、低胆固醇饮食，少吃或尽量不吃动物脂肪、内脏，多吃豆制品、新鲜蔬菜、水果等，注意不可过于饱食、暴食，少食辛辣食品等。
年，珍奥成为国家体育总局训练局合作伙伴，珍奥核酸、珍奥核泰等十几种保健品成为“国家体育总局训练局运动员专用产品”。运动性胃肠道综合征大量研究资料证实，运动性胃肠综合征的发病范围广、频率高，已成为影响运动的突出问题。 因此，进行运动时，要注意选择适宜的气候与时间，尽量避免在高温、寒冷天气进行大运动量训练。在运动过程中应及时补充水分和电解质，以防脱水。 当然，最为重要的是，在运动时，要做好充分的心理、生理准备以及营养准备。着重安排好运动前的进食量以及食物种类和进食时间，选择一些保证能量需求的食物，注意核酸、蛋白质、脂肪、糖类(碳水化合物)的合理搭配，及时补充水溶性维生素，不要过量进食，尤其是刺激性食物，减少产气食物如豆类制品等。这些都是值得根据自身的机体情况而应注意的。
年，国家举重队指定珍奥系列产品为“国家举重队指定保健产品”，为“中国力量”的代表生产冠军品质的产品，珍奥为荣誉而战，更为全人类健康而战。运动性贫血运动性贫血一般在安静状态下很少出现。但是在运动时，则容易出现头晕、乏力、气促等症状，易疲劳而且疲劳后不易恢复，并且运动能力，尤其是耐力下降。 无论是铁缺乏还是蛋白质的需求增加，合理的营养补充都是保证运动质量的物质基础，对运动时的体能状态、体力适应过程、运动后体力的恢复及防治运动性疾病有良好的作用。因此，在日常的营养饮食中，要着重于影响红细胞代谢过程的营养素即核酸、铁、蛋白质、维生素、微量元素等的均衡补充。每日的膳食要全面，克服挑食和偏食的不良习惯。
年，珍奥集团第三次成为“国家体育总局训练局合作伙伴”，珍奥系列产品也被评为“国家体育总局训练局运动员专用保健产品”、“国家体育总局训练局建局60周年庆祝活动专用保健产品”和“国家体育总局训练局备战伦敦奥运会专用产品”。运动性月经失调运动性月经失调的治疗实际上就是要合理安排运动强度和时间，合理调整饮食结构等，保证体内营养成分的平衡，从而促进机体的自我修复功能，达到综合调理的效果。切忌随便使用药物，否则可能造成更多的损伤。
年6月20日，珍奥集团与国际举重联合会成功签约合作，成为国际举重联合会成立以来首家全球健康合作伙伴，珍奥核酸、力国等产品成为国际举联指定产品。运动与肿瘤恶性肿瘤对人体健康的威胁日益严重，极大地危害着人们的生命与健康，已经成为人类死亡的第二大致病因素。而运动则在一定程度上影响着肿瘤的生成。近十余年来，受动物实验启发，研究者们逐渐把运动与肿瘤联系起来，而越来越多的研究显示，运动可降低常见肿瘤的发病风险。 更多的研究则证明，运动能降低各年龄段女性(青春期、绝经前、绝经后)乳腺癌发生的风险，而青春期女性每周增加1小时的运动可降低3%的患病风险。随着运动年限和运动强度的增加，乳腺癌发生的风险也随之降低，而青春期锻炼所产生的保护作用可持续一生。 另一项研究显示，增加体力活动可适度降低前列腺癌的发生风险。加拿大的一项病例对照研究显示，青春期和终生进行有力的体力活动能降低前列腺癌发生的风险。 当然，运动并不能从根本上抑制肿瘤，但是适当的运动，确实能够对于催患肿瘤的风险产生一定的影响，同时，如果配合相应的核酸、优质蛋白质、维生素等营养物质，无疑将在对抗肿瘤的“战争”中占据了主动。
年4月25日，国家体育总局训练局和珍奥集团合作备战里约奥运会签约仪式在第五届国际DNA和基因组活动周暨珍奥生物谷开谷仪式上成功举行高耗能，必须高补进机体运动时，物质代谢加强，能量消耗增加，激素分泌和酶活性改变，代谢产物堆积。运动引起的这些生理变化导致机体对营养物质需要的改变。合理的膳食营养，将有助于消除运动者的疲劳，保持人体良好的功能状态。而一旦营养不足或过度，就会影响运动者身体健康，使运动能力下降。 总之，随着科技的不断发展，人类越来越远离那些耗费体力的生产活动，为了保持机体的健康，运动必不可少，运动本身除了能带给我们快乐和魅力之外，也给了我们很好的启示，那就是一定要遵循运动的规律、结合身体的状况而科学的运动。 运动，是“健”而后美！
年8月，国际举重联合会与珍奥集团成功续约文章来源于网络，版权归原作者所有，若侵权，请联系我们，谢谢！
