华政晚安天冷如何机智地起床

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自从天气冷了,每天早上起床都是一次撕心裂肺生离死别对不对!起床困难户们的福音来了~各种起床大招来啦!,我们一起手拉手奔跑在修炼学霸的道路上吧!

巴甫洛夫起床法

其实就是人为地培养一种条件反射,即在白天清醒的时候,把光线调暗,最大可能地模拟睡觉的环境。然后把闹钟调到几分钟后,躺下,假装睡觉,在闹钟响起的时候,用最快的速度关闹钟、坐起来、下床、换衣服,迅速搞定。

然后重复,每天锻炼一两组,每组三到十次,经过一段时间的训练,就会养成听到闹钟响就立刻一跃而起的地步。当条件反射形成了,听到闹钟不起床反而会觉得别扭。

尿钟法

在睡前多喝水,然后第二天保证被憋醒,不起床都不行!这个方法还可以智能调节时间,想要越早起就可以喝越多的水。

恒温法

前一天睡觉时就把明天要穿的衣服放进被窝里面,和自己保持同样的体温,起床的时候穿好衣服再出来,就能减少寒冷带来的不适。

举重法

一个带有闹钟功能的哑铃,当闹铃响起时,想要让它停止就必须要举上30下,锻炼完直接整个人都清醒了有木有!

如果上面的方法都不能让你起床,那么请看必杀技↓

碎纸机闹钟

一款丧心病狂的闹钟,使用方法很简单,就是有闹钟上有一个专门放钞票的槽。如果到点闹钟响了,却没人起床关闹钟,闹钟就会变成碎纸机,把里面装的钞票一张一张地粉碎。放个五六百块在里面,早上闹钟一响保证整个人都弹起来。

来源:网络转自:政法人生活圈

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