在夫妻两个人相处的时间里，有夫妻生活是比较正常的一件事情，而且。生活可以给身体带来很大的好处，特别是对于女性朋友们来说，可能收获的会很多。它会让两个人的感情更加合起来，也会让女性朋友们的抵抗力逐渐提高，那么适当的夫妻生活对女人到底有什么好处呢？
一、增进夫妻之间的感情
俗话说床头吵架床尾和，这是有道理的，因为性高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情，还能让你感觉与伴侣更亲密，其对女性的作用尤为明显。所以如果你惹女朋友或者妻子生气了，知道应该怎么让她们高兴了吧。
二、提升自身的免疫力
国外有研究人员对名16—23岁的志愿者进行分析后发现，每周如果有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加免疫力，其实中国古代黄帝内经中对此也有研究，一阴一阳谓之道，阴阳和谐身体免疫力自然会增强。
三、性爱有助于睡眠
大家是否有这样的感觉？每次爱爱过后，很容易就犯困进入睡梦中，你以为是累到了，其实是因为体内释放出促进睡眠的内啡肽，让夫妻们可以快速的进入睡梦当中，这对于失眠者是否是一种福音了？
四、可以延缓身体衰老
外国一位专家曾经说过，积极的性生活可以延缓衰老过程，其实换个角度理解，性爱也是运动一种，适当的运动让身体既能得到锻炼又能放松，心情也能愉悦，自然就会青春永驻了。
五、可以有助于帮助减肥
你知道吗？我们常说燃烧你的卡路里，但是30分钟的性爱就可以燃烧卡路里，相比于跑步，举重这些让人痛苦的健身，这种舒服轻松的健身方式是不是更让你容易接受了，不过这对男士来说也是一种挑战。
虽然是这样，但是平时也要节制，不要纵欲。
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