女神举重初级课程Level1首期回顾

8月25日-26日,本年度第二期女神举重初级课程现在开始接受报名!两天时间,理论加实践,助你一站式解锁奥林匹克举重新技能!

女神举重初级课程

第二期8/25-8/26

长按扫码,立即报名

·首·期·回·顾·

年度首期初级课程于6月30日-7月1日在OnFit宝山店圆满成功!来看看参加第一期初级课程的学员都有哪些反馈吧!

01

快速上手的学习效率

作为刚接触举重的业余爱好者,两天时间下来发现以前看书看视频自己琢磨出的方法技巧,远不如Gaby老师手把手教得这么简单易懂。

其实这样看来举重并不难,难的是如何深入浅出地将方法教给别人。希望后面自己能一直坚持下去吧,早日把所学全部吸收,一起为推广举重而努力。

02

超强的实战性

“短短两天举重学习结束,不同于以前在CF中学到的技术,女神带来举重课程体系让我的举重技术得到了质的提升!

作为教练,我也想借这次学习成果向我可爱的女会员们证明,举重没有你们想的这么可怕。想要翘臀和挺拔的体态吗?练举重就对了!

03

条理清晰的理论构架

在过去的训练中,我们只知道要练高翻、前蹲,但却不知道这些动作究竟要如何才能做得安全漂亮。

女神的课程事先提供了非常完整的理论框架,尽管课前看的时候一知半解,学习完成后再回过头来就能很好地理清思路了,回去后再练习动作有种豁然开朗的感觉!

04

燃爆了的课堂氛围

这次给我感触很深的一点就是,作为教练当你在教别人举重时,气势与激情实在太重要。

回想这两天,天气湿热,大家想必也都有些疲劳,但是当Gaby老师拿起杠铃带我们一起训练时,在她的咆哮声中,每个人都像打了鸡血一样原地复活,实在太赞了!

05

共同推广举重的女神情怀

从女神举重俱乐部刚成立的时候我就







































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