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2009年,54岁的宋洪玉看到有关本市养老院缺少健身项目的报道时,便决定将这两枚奖牌卖掉,用于筹建老年人健身中心
在宋洪玉的家中,有一本珍藏的相册,照片记录了他从16岁开始的比赛生涯,照片上的宋洪玉英气十足,长相帅气他的运动成绩在那个年代可谓辉煌,从1973年到1977年,他连续获得了全国举重比赛的各大赛事金牌,并因此入选了国家队,有了出国比赛的机会在1977年的亚锦赛以及1978年的亚运会上,宋洪玉曾分别获得过一枚金牌和一枚铜牌
卖奖牌筹建健身中心因多种原因未能成功
宋洪玉还将自己的健身皮筋免费送给了一些邻居,反响很不错宋洪玉认为,老年人用健身皮筋锻炼身体,能增强腿、腰、臂的力量,从而提高心肺功能而且,健身皮筋最大的好处就是,举重比赛猜一成语锻炼时不受场地限制,也不产生噪音,制作也简单不过,昨日在他的家中,记者看到两枚奖牌仍然被宋洪玉悉心地放在小盒子中,奖牌因为多种原因并没有卖出去,健身中心自然也没有建成但如何让老年人更好地健身,一直成了宋洪玉放在心里的事
废旧轮胎激发灵感健身皮筋简便好用盼推广
宋洪玉提醒,用健身皮筋锻炼,主要是锻炼耐力,皮筋力量要小,做的次数要多,每天可坚持做一到两次,每次30分钟左右每次做上拉时,慢下慢起,无论每次上拉多少个,最后感觉比较吃力就停止,休息后再做下一组
为了筹建老年人健身中心,曾经在亚锦赛获得举重冠军的宋洪玉打算卖掉一金一铜两枚奖牌未果后,这名病休的举重教练,将精力又用在了研究老年健身器械上一根废轮胎内胎举重器材多少钱皮筋,两个自行车把手,两根铁丝再加上两个元宝螺丝,就组成了一套健身皮筋这套健身皮筋造价不过4元钱,却可以对腿部、腰部以及手臂进行全方位的锻炼这并不算宋洪玉的发明,58岁的他只是将举重队常用的拽皮筋项目进行了改进,并希望将这项花费不多、制作简易、占地不大的健身项目在老年人中进行推广
今年8月份,家里的一个废旧轮胎内胎引起了宋洪玉的注意,他有一种似曾相识的感觉“这很像是我们举重队训练时用的‘皮筋’,将一段‘皮筋’踩在脚下,两端用手拉住,不断地蹲起站立并配合手拉伸‘皮筋’,能起到很好的锻炼作用 ”于是,宋洪玉将这条废内胎剪成条,开始研制了起来,经过多次改进,增加了提手以及可调节皮筋长短的元宝螺丝后,一个健身皮举重床什么牌子好筋就制成了,成本最多4元钱
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