梅根表示,由于妊娠激素的作用,她举重甚至变得更为容易随着预产期越来越近,她的能量水平和强度也在不断上升在预产期的前两天,她还在健身房举起了近215磅(约97.5公斤)的杠铃当天,她还做了74.8公斤的负重深蹲
在分娩前,大多数孕妇每天都会稍作运动,但很少有人会到健身房里去甚至在临盆前两天,她还在坚持举重如今,33岁的梅根已自然分娩诞下一名女婴,母女平安
这张显示挺着大肚子的她准备举起加重杆的照片引起了众人的评论,有肯定的也有否定的有些网友指责莉安,说她为了保持身材却拿腹内婴儿的生命开玩笑,称这照片与狗熊比重全文是“可怕的”;而其他人则对举重妈妈投来钦佩的目光,赞她是“惊人的”和“振奋人心的”
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如今,她希望能够在3周内回到健身房“我和医生交流过了,他说我可以在3周内去健身房”她说,“我永远不会放弃举重对我来说,举重是第一要务,它使我在怀孕期间一直很健康”
最近几个月,孕妇举重在美国引发争议35岁的莉安·埃里森成功地在网上掀起了一场风暴,这是一位来自旧金山的母亲,她在怀孕期间坚持锻炼直到生产前3天才停止去年9月份,她在网上上传了自己怀孕八个月时仍做举重运动的照片
医生建议
梅根顺利生下一名3.03公斤重的女婴
针对于外界的质疑与批评,梅根说,“这让我感觉很好,为什么停下来?”
举重并不在被禁之列,但举重比赛视频专家建议不要做涉及会和身体接触的活动,还有不要过于激烈,以免伤害身体与胎儿
在梅根看来,举重让她避免了孕吐“额外的身体锻炼让我充满能量”她说,“我从未考虑过放弃起初,家人给我施加了压力,但我告诉他们,医生认为这么做有好处这让我感觉很好,所以,为什么要停下来?”
【北海房产超市网】据报道,美国亚利桑那州的33岁孕妇梅根·莱瑟曼怀孕9个月仍在练习举重,随着预产期越来越近,梅根的能量水平也在不断上升甚至预产期前两天还在健身房创下个人举重的最高纪录:举起近215磅(约97.5公斤)的杠铃当天,她还做了74.8公斤的负重深蹲5月3日,她顺利生下一个女儿
梅根说,锻炼没对自己和孩子造成损伤,反而让生产变得更容易
美国圣路易斯大学医学院妇产科主任举重床使用方法罗拉认为,举重超过15磅(6.8公斤)的重量就会使妈妈和婴儿都处于危险中他把举重比作是踩着脐带20到30秒,或者更长的时间,因为你把血液从内脏包括子宫转移流到你的肌肉,这样会使婴儿失去氧气
“两年前刚开始举重,并立刻被深深吸引在怀孕期间从未想过放弃它”梅根说,“这符合我的个性,它是一种挑战我喜欢和其他人一起努力锻炼,并从中获得动力,从而让自己变得越来越强壮和健康即便是怀孕期间,我都没有失去动力”
据英国媒体报道,在过去4年里,梅根跑过一次马拉松和8次半程马拉松,从两年前开始,她就迷上了在健身房里举重据悉,梅根每周都和丈夫扎德一起去健身房4次
美国女汉子临盆前两天仍举重惹争议
拿生命开玩笑 还是“振奋人心”?
希望3周内回健身房
孕妇举重比赛要求运动员举重
习近平代表中方接受别尔德穆哈梅多夫所赠的汗血宝马
据悉,她每次在健身后还要徒步走3英里(约4.8公里),每周爬山4英里(约6.4公里)
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梅根痴迷于结合举重、体操与有氧运动的混合健身法,平时每周健身4次、每天遛狗3英里,周末还去山区徒步怀孕后这些活动她都没停在生产前几小时,她还在举杠铃5月3日,她产下体重3千克的健康女婴
科学研究表明,在大多数情况下,大月份孕妇每天健身30分钟对自己和孩子的身心健康都有好处,在生产时会更顺利一些,也有助于保持心情愉快平和
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健身有利胎儿 应避剧烈运动
事实上,梅根怀孕期间一直都很顺利5月3日,她生下了一名3.03公斤重的女婴与狗熊比举重谁赢了,母女平安这位小家伙取名“佛洛里”,她是在梅根开始阵痛4个小时后来到人世的“生产很顺利,这得益于举重锻炼”梅根说,“前后不到20分钟,欢迎她来到这个世界”
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