说起如何想到制作健身皮筋,就不能不提在宋洪玉心里的一件憾事
去年8月,家里的一个废旧轮胎内胎引起了宋洪玉的注意,他有种想法呼之欲出“那个废胎很像我们举重队训练时用的皮筋”,宋洪玉就将家里的废胎剪成条,经过多次试验,安上提手和可调节皮筋长短的元宝螺丝后,一个健身皮筋总算是像模像样了他说:“用这个锻炼很简单,只需双手握皮筋把手,双脚踩住皮筋中段,双膝弯曲,身体做上下站起运动,双手不用向上提,这样每次来回锻炼30分钟”
生于1956年的宋洪玉,16岁开始参加比赛,连续获得了全国各项举重比赛的冠军,并因此选入国家举重队,退役后在大连体育局当举重教练宋洪玉在当运动员时,就是用皮筋来训练耐力,也懂得锻炼耐力的举重床品牌方法,知道用皮筋锻炼对身体的益处所以如今的健身皮筋并不算是宋洪玉的发明,他只是将举重队常用的方法进行了改进,并希望将这个花费不多制作简单的健身工具能在大众中得到推广
宋洪玉介绍,老年人用健身皮筋锻炼身体,能增强腿、腰、臂的力量,可提高心肺功能促进血液循环,还能预防降低高血脂,也能起到减肥的作用而且锻炼时比较方便安全、不产生噪音、不受场地限制,可以边看电视边锻炼原来,2008年时宋洪玉看到《大连晚报》关于大连市养老院里老人们只休养不健身的报道,就想着自己出钱筹建一所健身养老院可是这钱从哪来?想来想去就决定把曾经获得的一金一铜两枚奖牌卖掉,可惜没卖出去,健身养老院筹建也不得不放下可是自此他把老年人健身这个事世界级举重男运动员放在了心上,转而研究起了老年人健身器械
本文来源:华奥星空
一个废轮胎内胎、两个塑料管、两根铁丝、两个元宝螺丝,这是制作健身皮筋所需的所有东西,加起来不过4元钱宋洪玉经过多次改进制作了健身皮筋并赠送给亲朋好友,大家用过后反响不错,至今已送出了200多个,他说:“我病休在家闲来无事就是想为老年人做点好事”
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