在奥运会上，举重分为抓举和挺举两种，每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，抓举和挺举中的最好成绩计入总成绩。
这两种都要求选手将杠铃举过头顶，这和《芈月传》中嬴荡举鼎动作有类似之处。
在人类世界，我们到底能举起自身几倍的重量呢？
年，一个名叫斯蒂芬·托普洛夫的保加利亚举重运动员举起了自身3倍重的杠铃，成为这项纪录的开创者。
托普洛夫之后，仍只有极少数人实现过这个目标。3倍体重一直被认为是举重运动的一个极限。
当今世界上力气最大是谁？
俄罗斯是盛产”大力士“的国度，很多举重记录都是俄罗斯选手创造的。
力量之王非俄罗斯知名选手AndreyMalanichev（人称「切哥」）莫属了。他是目前无药检无装备力量举总成绩的世界保持者，他保持着深蹲公斤，卧推公斤，硬拉公斤的无装备有绑膝的无药检世界纪录。
Andrey每次比赛时，都能惊现“百鸟朝凤”的画面。赢得台下粉丝的欢呼和掌声。
挑战大重量就要有强保障，为了选手的安全、健康着想，一般的举重选手都有一个自己的团队，辅助选手，保护其安全，避免意外。
现代的职业举重运动员，一是身体条件异于常人，一般个子不高，但是骨骼和肌肉却很粗壮，且每天重复进行高强度的科学训练，还有高科技设备加持。
中国举重队背后的高科技
为了挑战人类极限，各国举重队都纷纷借助高科技，中国队也不例外。近日，正在备战东京奥运会的中国举重队，向媒体展示了队内的高科技。
国家举重队训练馆二层，有一个科研监测实验室和一个机体恢复实验室。在科研监测实验室里，分为物理治疗区、训练监控区、康复体能区、心理训练区。
干式生化分析仪、全自动电解质分析仪等对于运动员训练的强度和效果进行监测，能直观检测出运动员身体对于训练强度和训练量的反应——例如疲劳程度，等等。
血红蛋白测试仪等生化指标检测设备可以准确反映运动员对训练的适应情况、机体恢复情况，这样能更科学帮助教练员制定训练计划，帮助运动员减少伤病隐患。
从去年开始，体能成为国家举重队非常注重的训练项目。在科研监测实验室的康复体能区，记者看到了多功能万向板、身体控制针对性训练区、电磁阻力智能训练设备等丰富多样的器材。以电磁阻力智能训练设备为例，它可以模仿不同阻力、制造离心力，为运动员提供多样训练刺激。这个区域的器材，可以满足各种体能训练的需要。
在机体恢复实验室里，有恢复再生区、体重管理区两个区域。恢复再生区，听名字就神秘又特别，这里有4台微压氧仓、4台加压冷疗、4台脉冲加压设备。
微压氧仓像一个大口袋一样，运动员躺在里面拉上拉链，是一个完全封闭的空间。内含通风系统，密闭空间像大气球往里吹气，把里面的气压加到1.3倍大气压，可以促进运动员的末梢循环，增加血液循环速度，帮助运动员更快实现训练后的恢复。原来只有两台，有点供不应求，现在增加到了4台。
加压冷疗设备有9个部位的治疗袋，套在不同的部位，就能产生大面积冰敷一般的效果，帮助运动员加快循环。
加压训练设备在上肢或下肢近心端的位置上绑上绑带，用30%至40%的最大力量训练，就可以达到百分百最大力量的训练效果，一定程度上可以避免运动员出现运动损伤。这帮助队员增加的体重主要转化为肌肉而不是脂肪。
不只是训练馆，在运动员公寓同样有高科技“助手”的身影，而且造型非常炫酷，那就是漂浮舱。
当运动员躺在舱内会自动漂浮起来，就像漂浮在死海的感觉。一次治疗几十分钟下来，可以帮助运动员消除运动疲劳，减轻炎症和肌肉关节的疼痛。
当运动员面临大赛出现压力和焦虑时，做一次治疗能舒缓情绪释放压力，还能改善睡眠质量。
内容来源：中国体育报、知道日报、hi运动健身
END
扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏
