不少家长都有这样的体会：
自己的孩子身体比较弱，没有别的孩子强壮，胃口不好、精神不足、经常感冒、肚子痛、大便干、吃不好就拉肚子，这类孩子有一部分是生病了，但绝大部分是因为体质虚弱。
体质虚弱的表现就是孩子容易感冒、反复发烧、咳嗽、经常扁桃体发炎、容易拉肚子、消化不良等。
中医根据孩子患病时的各种症状及平时的一些特点，将体质虚弱的孩子分为若干类型，常见的有如下几种：
脾胃虚弱型体质：
平时没有食欲，饭吃得很少，易疲劳，脸色不好。这类孩子容易出现腹痛、呕吐、腹泻、便秘、消化不良等症状。
气虚型体质：
平时多汗，不爱活动，面色苍白或萎黄。这类孩子容易患呼吸道感染、支气管炎、喘息性支气管炎、支气管哮喘、肺炎等呼吸道疾病。
胃热型体质：
平时食欲特别好，喜欢吃肉，但大便干燥。这类孩子容易得扁桃体炎或扁桃体化脓等疾病。
阴虚型体质：
平时急躁爱哭，手心、脚心热，睡眠不稳，盗汗、口干、尿黄等。有的孩子则表现为气阴两虚或肾虚型。
中医根据孩子体质偏颇的不同，可采用中药、推拿、针刺综合疗法进行调理，也可采用单一方法调治，必须辨证论治，分别采用不同方法，使孩子体质逐渐恢复正常。
平时，家长要根据自己孩子体质的特点，加强饮食调理，注意饮食禁忌。例如：
山药、莲子、大枣煮粥可以健脾胃；山楂、麦芽、鸡内金可以消食开胃；
百合、石斛、麦冬养阴清热；
黄芪、山药煮粥可以补气益肺。
胃热型体质的孩子不宜多吃热性食品，芦柑、葡萄、草莓、荔枝等，煎炸食品、膨化食品、肉食和巧克力同样不适宜热性体质儿童。
脾虚、容易腹泻的孩子不宜多吃梨等清凉食品，
反复咳嗽的孩子不宜多吃凉性食品，尤其是冷饮，多吃只会有害无益。
中医调理期间需要家长积极配合，做好生活护理和饮食调理，才能取得较好的效果。
怎样让孩子乖乖喝中药
1、中药温度有讲究
人的舌头味感与汤药的温度有关。当汤药温度在37摄氏度时，味感最苦，高于或低于37摄氏度，苦味就会减弱。但汤药温度高于37摄氏度时，易烫伤口腔黏膜及食管，因此，等汤药温度降至37摄氏度以下时，再给孩子饮服。即便如此，汤药的气味和口味依然还是很浓烈，这时让孩子含一小块冰，既不影响药物吸收，也可缓解口腔中的苦味。
2、用勺子喂到舌根部 人的味蕾大部分分布在舌头的表面和两侧，舌根部位的味蕾少点，所以药液即使流到舌根宝宝也不会感觉很苦。给宝宝灌药首先要选个合适的勺子，大小最好刚好让宝宝能含进嘴巴里。喂药时，让宝宝躺的臂弯里，头稍稍后仰，然后舀一勺药汁，注意勺子背面尽量不要沾很多药汁，宝宝张嘴时，把勺子伸到宝宝嘴巴里，尽量把药汁倒在宝宝的舌根位置，然后勺子不要急着拿出来，而是轻轻压住宝宝的舌头，让宝宝不能抿嘴，他会被迫把药汁咽下去，这样流在舌头表面上的药汁会很少，宝宝不感觉到苦当然不会哭闹了。
3、在玩耍中不定时喂服 对于小一些的孩子，可以把中药放到奶瓶里吸。喂的时候，每次让孩子喝2—3口，然后放他去玩一下，再给他喝2—3口。这样不定餐数地让孩子在玩耍中吃药，可以转移孩子的注意力，让孩子在玩耍中忘记药的苦味。但值得注意的是，这样喂服需要注意保持药液的温度，一般温度在20℃—30℃之间为佳。若温度过低，会伤害小儿脾胃，引起腹痛；温度过高，又易防烫伤小儿的食道。
4、用奖励的形式喂服 孩子们都喜欢甜味的食物，家长不妨在中药中加入冰糖，或者是把冰糖弄碎成绿豆般的小块放在一边孩子能看到的地方，喂孩子几口中药，然后奖励一小颗，孩子看着碗里的冰糖，就会心甘情愿地喝药了。
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