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俗话说滴好，冬季不减肥，夏季徒伤悲。大家滴减肥计划都付诸实践了吗？在这个“宁愿瘦得雷同，也不要胖得个性”的年代，许多人都在为减掉身上的二两肉而艰苦奋斗。即使是颜值一直在线的刘亦菲，胖成斤的样子，也让网友大呼接受不了，真的是一胖毁所有啊。不过好在，神仙姐姐只是胖着玩玩，眨眼功夫就又回到了仙气满满的状态。说句心里话，在这个看脸的世界里，减肥真的是堪比整容。如果没有神仙姐姐的颜值，拼不了脸，那就拼身材吧！毕竟，3米开外看不清你的长相，但是一身肥肉却看的清清楚楚。如果说减肥，是为了脸型变好看、五官变清晰。那么30岁后，好身材能给予的不仅是好看，更是自信与优雅。一直被人吐槽长得土气又显老的闫妮，成功减肥后，在节目中搭配浅蓝的牛仔裤、黑色的帆布鞋，竟有一种放到大学校园中都不违和的少女感。当你甩掉肥肉后，你就会发现，瘦下来的人生，真的太爽了！瘦了的你会发现，以前不敢吃的食物，现在不仅敢吃了，还可以吃完一个再吃一个。瘦了的你会发现，拍照再也不用凹造型，找角度，靠美颜，随便一个自拍，就能美出天际。瘦了的你会发现，你可以穿着超短的衣服，出现在前男友和现女友面前，而不再像之前那样大老远看见就躲开。瘦下来的女人，不论奔几了，岁月都会对她手软。2
但提到减肥，网友们的招数可谓是五花八门：节食党
早午饭几片绿叶，晚饭干脆一根黄瓜，饿的头晕眼花，半夜肚子咕噜噜叫。运动党
办完健身卡，跑步、举重练个遍，跑到膝盖受损严重，小腿越来越粗壮。偏方党
瘦身针、减肥药…花钱遭罪不说，瘦下来的4、5斤，几天就反弹。这样减肥，真不知道减掉的是体重还是生命！我有个闺蜜，为了能够减肥买了无数的减肥药。结果内分泌系统被严重打乱，动辄还失眠心慌，最严重的一次直接晕倒在路上。医院才知道，她吃的那种减肥药是通过刺激神经系统和甲状腺素，来达到抑制食欲的目的。医生警告她说，减肥药再吃下去就会有更严重的副作用，必须立即停掉。结果肥没有减成，身体却被折腾垮了。得不偿失，何苦哀哉？谁不想变美变瘦？难道就不能轻轻松松的瘦下来吗？当然可以。我想告诉你，“越减越肥”真的不是因为意志力不够，而是用错了方法！想要健康减肥，必须先搞清楚自己属于哪种肥胖体质、为什么发胖，才能对症瘦身、有效减肥。3
为什么有的人努力减肥，但是一点效果都没有用，但是有的人却能很快就瘦下来呢。因为每个人的体质是不一样的，如果你用的减肥方法不适合自己，怎么可能瘦的下来？体质不同，减肥的方法自然也不一样。要针对性的有的放矢，才能达到事半功倍的效果。中医学认为，任何一种胖，都是因为阴阳失衡，循环不畅，中医成“淤”，肉淤积在一起，人就会胖，需要从根源上进行调理。减肥的前提首先要身体健康，错误的减肥方式，不仅效果微乎其微，还极易损伤身体。中医的辨证论治不仅能诊断出适合自身的减肥方法，还能调理身体，改善体质。想要健康的瘦下来，重要的是先搞清楚自己的体质，然后辨证分型，分型论治，有的放矢。关于减肥这个女人视为终身的事业，夏梦老师从女明星的塑身保养到临床一些燃脂减肥的女性朋友，夏梦老师说在夏梦老师的中医体质减肥方式帮助下很多年轻的体质肥胖者：产后妈妈，饮食不健康，办公室肥胖一族，以及小就胖体质的朋友们都达到了健康瘦的目的。认清体质，对症燃脂，内外如一，健康瘦身。长按识别下方