一、肌肉放松的作用1.增长肌肉力量，促进肌肉发展肌肉力量来源于完成动作时各肌群收缩的合力，各肌群之间的协调性如何则是影响肌力的主要因素。对抗肌不能放松，主动肌的力量就会被对抗肌抵消一部分甚至全部。从生理学方面分析，肌肉的紧张与放松是在大脑皮层的支配下进行的，当主动肌收缩用力时，对抗肌即处于放松状态；[详细内容]
日期: 2016/12/25
中国奥运代表团在闭幕式上入场。新华社记者郑焕松摄里约奥运今天闭幕了！本届奥运会，中国奥运 团以26金18银26铜收官，位居奖牌榜第三。里约奥运会落幕，16天的精彩赛事，无数难忘经典瞬间。中国体育健儿为祖国全力拼搏，赢得了世人的掌声。里约奥运会最终奖牌榜有挑战，亮点更多在里约，中国队保持在金牌榜前三位[详细内容]
日期: 2016/12/25
谈艺录张培成：写意是一种精神二十年前曾有人提出“中国画已日暮途穷”。然而中国画似乎并未日薄西山，倒是有点柳暗花明之象。一大批中青年画家东寻西找，上下求索，努力实践，确实出现了许多好作品，并必将成为经典。可是从不少的展览中，各地的美术刊物上所呈现的作品来看，总觉得前景似乎也并不容乐观，隐隐地感到有种“[详细内容]
日期: 2016/12/25
年10月10日至16日，少年宫系统课程领导力高级研修班在华东师范大学举办。来自8个省、直辖市18个校外教育单位的40余名领导干部和骨干教师参加。华东师范大学课程与教学研究所的9名专家和中国福利会少年宫副主任、上海华东青少年教育研究与发展中心主任张昱瑾授课。历时6天的研修，通过课堂教学、互动交流、专家[详细内容]
日期: 2016/12/25
欢乐盒子HI（xintihui6）---健康是人生的第一财富！健康是一种心态！懂点健康养生，自己的身体自己做主！碧波庭养生说：后背疼痛是一种较为常见的生理问题，尤其是如今的白领族，由于长时间坐在电脑旁，一天8个小时几乎都在敲打着键盘，后背肌肉疼痛成了此人群的健康“杀手”。明明又没有撞击到，就算坐着不[详细内容]
日期: 2016/12/25
捷报！捷报！捷报！宁波史上首枚奥运金牌终于来啦！在刚刚结束的里约奥运会男子69公斤级举重决赛中，23岁的宁波小将石智勇获得金牌，为宁波夺了首金。恭喜！宁波健儿棒棒哒！精彩时刻！ 宁波小将石智勇出战男子69公斤级，凭借雄厚的竞技实力、优良的意志品质，结果抓举公斤、挺举公斤，最终以斤的总成绩，夺得冠[详细内容]
日期: 2016/12/21
晚上九点刚从苏州回无锡。所以放篇旧文。《无非求碗热汤喝》里头的。我见过有人恨爹恨妈恨社会恨班主任恨初恋，但恨外婆的似乎稀罕。因为外婆大多宠孩子：慈母大人的慈母大人，其慈善度等于慈母大人的平方，又不像爷爷奶奶，偶尔有培养孙子安邦定国维护世界和平的大欲望。外婆们无欲则刚，对孩子们没啥远大期待，只剩下慈爱[详细内容]
日期: 2016/12/21
强健骨骼吃什么? 1.多吃蔬菜。小油菜、小白菜、芹菜等蔬菜中不仅含钙，还含有大量的钾、镁元素，帮助身体减少钙流失。 2.多吃奶制品。牛奶、奶酪都是很好的补钙食品，可以补充我们钙质所需。3.多吃豆制品。大豆含钙量很高，经常食用可以起到补钙作用。 强健骨骼怎么运动? 适度的跑跳运动或力量[详细内容]
日期: 2016/12/21
9月24日，广东省“中国体育彩票”国民体质监测万里行暨年全民健身志愿服务活动在陆河县陆河中学举行，男子举重世界冠 何灼强、南拳王 建刚、广东体育职业技术学院学生工作处副处长杨瑞强和陆河县 府、教育、文广新等有关领导及陆河中学师生代表参加了活动。省体育局给陆河中学捐赠了体育器材一批。体育明星还与师生们[详细内容]
日期: 2016/12/21
昔日中国举重未来之星今日冠 赛斩获铜牌 婷年中国举重五菱·宝骏未来之星99年出生的江西小将 婷在陕西渭南举行的年全国女子举重冠 赛女子63公斤级比赛中，以公斤的总成绩获得第三名，这也是她首次参加成年A组的比赛。年， 婷在举摔柔运动管理中心举重部和国家举重队共同推出的中国举重后备力量中长期培养计划中被[详细内容]
日期: 2016/12/21
第二十八天*第二十八课我在一切事务上只见到上主我今天所做的一切，完全地保持对光的警醒。我知道在每时每刻所发生的一切，都把我带得更接近我的目标——和平。我所采取的每一个行动，都源自我愿意执行我治愈的任务。今天，我在一切事务上只见到上主。[导读文章]我们在哪里做上主的工作自从我作为九岁或十岁的小男孩开始[详细内容]
日期: 2016/12/21
在一次涉及人事分工的会议上，毛泽东望着周恩来：“恩来同志，你来怎么样？”周恩来摆手：“不行不行，主席，你是了解我的，我不是帅才。我理理家可以，做不了帅……”董必武点头，慢条斯理地说：“总理是我们这个国家的很好的大管家。”我们如何理解领袖群中这样一致的看法？或许薄一波的回忆可以对我们有所启发。年6月6[详细内容]
日期: 2016/12/21
随着杨哲男子公斤级比赛结束，中国举重队的奥运之行正式落下帷幕。在里约奥运会中，中国举重队共获得7枚奖牌，其中包括5枚金牌、2枚银牌，并打破4项世界纪录！中国举重队再一次用荣誉，印证了举重梦之队的强大实力！男子举重56公斤级冠 -龙清泉他，用实力，让世界纪录再次定义！自北京奥运会一举夺冠后，时隔八年，[详细内容]
日期: 2016/12/21
她是因为体型被嘲笑的人。他是嘲笑她的人之一。可女孩倾心于他。为他瘦？这是一个好老的哏。我要告诉你，女孩因肥胖症留在世上最后一天，男孩伏在她病床前，泪痕未干。中年之后，渐渐懂得：人生有太多的遇见，擦肩而过是一种遇见，刻骨铭心是一种遇见。有很多时候，看见的，看不见了；记住的，遗忘了。无论在对的时间遇见错[详细内容]
日期: 2016/12/21
随着里约奥运会中国体育代表团参赛名单正式公布，中国举重队的10人阵容也最终揭晓。这支“力量之师”将承担起争金夺银的重任，国家体育总局举摔柔运动管理中心副主任陈应表表示，中国举重队在里约的目标是超越伦敦奥运会的5枚金牌。 在伦敦奥运会上，中国举重队的参赛人选曾引起颇多争议，此次由于选拔方法公正透明[详细内容]
日期: 2016/12/21
谁也阻止洪荒之力降世！今天，大家都被傅园慧小公举的表情包玩坏了让我们来感受一下不鸟事实真相的小盆友请在wifi环境中感受一下▼我们从小到大学都被老师教：“明天我会继续努力哒！”“还会再接再厉哒！”“欧尼，怀挺！！”……还被教导说一定要戒骄戒躁可傅园慧说了小公举还有个特别好的美德！就是真实！特别、特别[详细内容]
日期: 2016/12/19
北京时间8月22日，里约奥运会大幕落下。对于运动员们来说，过去四年的努力暂时画上了句号。几乎可以预见的是，拿到奖牌和名次的运动员和项目代表团成员们回到祖国后，即将迎接一系列表彰和商业活动。但笔者不太能确定的是，在里约奥运会上收获2金、3银、2铜的朝鲜运动员，回国后会有怎样的境遇。毕竟，朝鲜奥运代表团[详细内容]
日期: 2016/12/19
喜报！北京时间今日凌晨，里约奥运女子举重63公斤级决赛中，三明籍运动员邓薇以公斤的总成绩（抓举公斤、挺举公斤）夺冠，并打破挺举和总成绩两项世界纪录。祝贺，邓薇！这是本届奥运第六枚金牌是中国女举本届奥运首枚金牌是中国女举阔别16年再夺63公斤级金牌也是三明历史上第一枚奥运奖牌赛场精彩回顾金牌太远了，看[详细内容]
日期: 2016/12/19
??点击上方↑「沈阳刮痧拔罐」,全国最权威的理疗养生平台！沈阳sha每天上午9:00准时发布！特色理疗养生项目合作“五劳”:五劳者∶一曰肺劳，短气面浮，鼻不闻香臭；二曰肝劳，面目干黑，口苦精神不守，能独卧，目视不明；三曰心劳，忽忽喜忘，大便苦难，或时鸭溏，口内生疮；四曰脾劳，舌本苦直，不得咽唾；五曰[详细内容]
日期: 2016/12/19
《武举人考试都考些什么？》阆中贡院是科举时代士子们应试的考场，在科举制度废除以后就改建成为了介绍科举制度的博物馆，在博物馆中间有一块像比武场一样的展厅，详细像人们讲述了武举人的考试制度。图片/by就是那个w燕敏唐代武则天始创选拔武将的武举考试。至清朝时改称武科。历史上武举一共进行过约五百次。相对于文[详细内容]
日期: 2016/12/19
